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青少年失眠综合征

疾病 青少年失眠综合征
症状 难以入睡、无法保持睡眠、早醒、白天疲劳和注意力不集中。
因素 精神压力(考试压力、学业压力、家庭关系等)、睡眠环境不良(噪音、光线不合适等)、不良的睡眠习惯(晚睡、过度使用电子设备等)和生物钟调节紊乱等。
治疗 建立健康的睡眠习惯(保持规律的作息时间、避免晚餐过饱)、改善睡眠环境(使用舒适的床垫和枕头、保持安静和黑暗)、应对精神压力(学习压力的合理分配、放松技巧和健康的心理调节方法)、避免使用刺激性物质(如咖啡因、烟草、酒精等)和进行认知行为疗法等。在严重病例下,医生可能会考虑使用药物治疗,如镇静催眠药物或抗抑郁药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
虚拟现实依赖症 沉溺于虚拟现实世界,无法自拔;疏于社交和现实生活;失去对现实世界的兴趣;睡眠扰乱;焦虑和抑郁情绪。
海绵状肾脏\n 血尿、蛋白尿、高血压、水肿、尿量减少、肾功能损害等。\n
星形细胞病毒感染 发热,头痛,肌肉疼痛,咳嗽,乏力
微小细胞肺癌(Small Cell Lung Cancer) 咳嗽,咳痰带血,胸痛,气喘,体重下降,乏力,食欲不振,淋巴结肿大,骨痛等。
八字脚 下肢畸形,足部外翻,行走困难,脚底疼痛。
弥散性斑状毛细血管内皮增生症 皮肤红斑、关节疼痛、口腔溃疡、腹痛、腹泻、贫血、血尿、血压升高、肾功能损害等。
未知综合征 慢性疲劳、肌肉无力、关节疼痛、失眠、抑郁、头晕、记忆力减退、消化不良等。
平衡失调症 晕眩,头晕,站立不稳,行走困难,失去身体平衡感
德格病 肌无力,智力退化,运动障碍,共济失调
脑岛增生症 头痛、视力模糊、恶心、呕吐、疲劳、体重下降、多尿、口渴、神经系统症状(如感觉异常、运动障碍)等。